1.础体温
通常，早晨从熟睡中醒来时测量的舌下温度，就是基础体温。
提醒大家：额头、耳朵、腋下等部位的体温容易受室内（外界）温度的影响，不能作为基础体温。
2.基础体温与排卵的关系
女性排卵后产生的黄体会释放孕激素。而孕激素有一个非常重要的功能就是促进女性基础体温升高，以确保卵子能够成功受精并着床发育。因此，排卵后，女性的基础体温要比原先的升高出0.3-0.5℃以上，直到下次月经来潮时候才降到原先水平（因为这个时候随着黄体的衰竭，孕激素也没有了）
3.什么排卵后，基础体温升高？
从生物学角度去看也不难理解。大家知道，生命的形成对环境的温度是有很高要求的。比如一个鸡蛋放在桌子上，无论放多久也不可能变成小鸡。但是母鸡在鸡蛋上面蹲几天，就能孵出一只小鸡来。难道母鸡有什么特异功能吗？其实非也，只不过它的利用自己翅膀下的高温就能孵出小鸡。现在人类更加聪明，养鸡场里面根本不需要母鸡孵蛋，采用恒温的孵蛋器就能成千上万地孵出小鸡来了。
同样道理，从精子和卵子结合变成受精卵--受精卵着床—胚胎发育这段时间，新生命还只有细胞那么大，及其脆弱，需要更高的体温来维护生命的形成和发育。排卵以后，无论是否会成功受精，女性的身体都会自动为怀孕做好万全的准备。这就不难理解为什么排卵后，女性的基础体温要比平常高了。
因此，可以通过持续监测基础体温找到排卵的规律。
4.据基础体温，判断有无排卵
基础体温与女性月经周期、身体健康有密切关系。我们可以通过基础体温曲线清晰了解排卵功能是否正常、黄体功能不足、早孕验证、以及判断怀孕后3个月内胎儿稳定性情况。这在判断女性排卵功能、辅助怀孕、诊疗不孕不育均有极其重要的应用价值。
以一个长度28天的月经周期为例，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经来潮至排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
正常排卵的情况下，可以观察到明显的体温上升趋势，高温期维持12-14天后，基础体温开始下降，表明月经要来了！
如果从上次月经来潮开始，到下次月经来潮为止，基础体温曲线走势平稳，没有形成高低温双相变化，表示该月经周期内没有发生排卵！