卵子，何许东西？

卵子，雌性生物的生殖细胞。在高等生物中，它是由卵巢所产生的。所有哺乳类在出生时，卵巢内已经有未成熟的卵子存在，而且随着年龄的增大数目也会不断增大。

卵子的珍贵性

女性在胚胎时期既已形成卵巢的雏形。女人一生拥有数百万个卵泡，出生前，卵巢中已有数百万个初级卵母细胞形成，出生时约有剩余的200万个。到青春期约只有30万个左右，成年时也就剩下10万多个。女性一生约排出400-500个卵子，只有这弥足珍贵的400多卵子，扮演了创造生命的角色。

女性的最佳生育年龄是30岁以前，按25岁结婚，也就5年时间，而一年仅排卵12次，5年也就60次，受孕机会也就是60次。

卵子短暂的一生

卵子的生命力很短暂，在排出卵巢后一般仅能存活12-24小时，最长的也就36-48小时。排出后的24小时受精能力是最强的。如果在此期间没有和精子相遇，卵子就会失去活性。所以，要想有好孕来临，就必须得把握好排卵时间，一击即中。

别忽略卵子

对于那些拼命工作的职业女性，她们会觉得自己不老。但是女性的平均寿命是72岁，绝经年龄仍然是50岁左右，证明生育年龄没有推迟。35岁以后生育能力迅速下降，40岁以后那是一年不如一年。卵子每天都在减少，因此，中心小编提醒在职场拼命工作的女性朋友们，千万不要错过最佳生育年龄。

对于那些做试管婴儿的人来说，没有好的卵巢没有足够多的卵子进行胚胎培育，怎么能提高试管婴儿成功率。由此可见，女性朋友们请呵护好你们的卵巢卵子。日常的保养不仅仅是在于运动还要在于有良好的饮食习惯和规律作息。

1、善于调节情绪

正确对待发生的心理冲突，可以出去旅游，或者找朋友宣泄下不良情绪。

2、建立科学的生活方式

合理安排生活节奏，做到饮食规律、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰有着十分重要的作用。

3、培养 广泛的兴趣爱好

工作之余养养花，欣赏音乐，练习书法，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

亲爱的女性朋友们，中心小编想告诉你们，卵子是女性的秘密花园，就犹如花园里的鲜花一样，要风和日丽才可以培育出美丽的花。我们要爱护自己，爱护自己的卵子，改掉不良生活恶习，早日成为宝妈妈。