孕期宝宝营养的吸收，全是来自于母体，所以当妈妈的营养充足时，宝宝就能够获得最为充分的营养物质，能够保证正常的生长发育。但是如果，孕妈妈不注意合理的饮食，不注意均衡的膳食，就容易导致身体内所摄入的营养成分不够均衡，宝宝也就没有充分的营养，也就直接性的影响正常的生长发育。所以对于妈妈们来说，保证孕期营养的均衡性就格外注意，就捐卵子机构的相关营养学家指出，就目前来说，家庭的经济条件都有所上升，所以一般不存在孕妇吃不饱、吃不起的情况，而之所以还会存在宝宝的营养不良，那大多数情况下就是因为营养的不够全面。其实就孕期妈妈们来说，如果存在孕期营养摄入不全面的话，就会有一些特殊的症状表现，而这些症状也是一种信号，提醒你需要进行营养摄入，以保证宝宝健康了。今天，我们就以钙质的缺失来说，了解一下孕期妈妈如果缺钙的话，会存在哪些不适症状呢？

首先，如果孕期妈妈存在缺钙的情况，那首先的表现肯定就是小腿抽筋，一般来说这种情况多发生在孕中期。此时，宝宝的骨骼开始发育，对于钙质的要求提高，因此妈妈如果发现存在晚上小腿抽筋的时候，在进行抽筋症状缓解的同时，不要忘记对钙质的补充哟。对于补钙产品或者是食疗方法，可以通过咨询相关的妇产科专家或者是捐卵子机构的营养师进行了解。其次，就是孕妈妈的牙齿出现松动的情况，钙是人体骨骼及牙齿的关键性元素，如果说孕妈妈存在牙齿松动的话，那就不得不考虑是不是缺钙了，需要进行相关的微量元素检查。再者，就是妊娠高血压综合征，就这一点来说，是往往被大家忽视的。而钙质的缺乏与妊娠高血压情况的关系，已经在现阶段得到了广泛的重视，相信以后会有更多的专业研究会的出现。

捐卵子机构的营养师指出，为能够更好的为孕妈妈提供指导与帮助，也希望孕妈妈及时对于孕期营养学进行关注，保证母婴的健康。