如果婴儿的抵抗力下降，就容易患感冒等常见疾病，所以家长一定要注意提高婴儿的抵抗力。那么，我们应该如何提高婴儿的抵抗力呢？比如，母乳喂养的孩子可以通过不随意给他们使用抗生素来提高抵抗力。下面小编将详细介绍提高婴儿抵抗力应注意的几个方面。

三岁宝宝抵抗力差怎么办

婴儿从出生到三岁，抵抗力是最弱的。当然，家长更应该重视。此时形成的免疫力对婴儿的健康起着至关重要的作用。三岁以后婴儿获得的免疫力应达到成人的 90% 以上。如果三岁婴儿抵抗力差，该怎么办呢？此时，重点应放在增强婴儿的免疫力上。接下来，萧边将讨论应采取哪些措施来解决三岁婴儿抵抗力差的问题。

如果婴儿 3 岁了，抵抗力仍然很差。那么父母就要多下功夫，尤其是在饮食方面，多注意给他补充全面的营养。如果有些东西还是不能吃，可以通过其他方法补充营养。只有均衡营养，才能提高婴儿的抵抗力。当然，还要多带宝宝出去运动。适当的户外活动有利于婴儿的健康。对婴儿肌肉和骨骼的生长也有一定的作用。此时，婴儿非常顽皮，家长要督促孩子多睡觉，尤其是午睡时。只有充足的睡眠才能提高免疫力。

如何提高孩子的抵抗力？可以给抵抗力差的宝宝熬粥喝。不同的药粥有不同的疗效。如果婴儿不想睡觉，可以煮一碗牛奶粥。牛奶有安神的作用。如果婴儿特别虚弱，可以煮一碗胡萝卜粥。胡萝卜能为婴儿提供多种维生素。本肖认为，只要父母努力，宝宝的抵抗力就会逐渐提高。

如何提高宝宝的抵抗力

1. 母乳喂养

如何提高儿童的抵抗力？母乳是婴儿，尤其是新生儿的最佳食物。母乳喂养的宝宝抵抗力要比喝配方奶的宝宝强很多倍。因此，妈妈们应该采用最科学的母乳喂养方法来帮助宝宝提高抵抗力，因为母乳喂养对宝宝的健康影响很大。母乳中含有维生素A和矿物质，维生素A可以提高免疫力，矿物质可以保护婴儿的消化系统和呼吸系统免受感染。这种保护甚至可以持续很多年。

2. 确保充足的睡眠

睡眠是身体各项机能恢复的过程。尤其对于婴儿来说，充足的睡眠可以使体内有益细胞快速生长，从而降低患病的可能性。科学的睡眠模式是促进婴儿成长的关键因素。成长中的婴儿每天至少需要十个小时的睡眠。

3. 不要随意使用抗生素

任何事物都有两面性。抗生素也不例外。虽然抗生素有助于治疗疾病，但也不能滥用。在感染不是很严重的时候，尽量不要使用抗生素，可以依靠自身的抵抗力来恢复，只有自身的免疫系统得到锻炼，下次再遇到这样的情况时，才能有针对性地对细菌进行免疫，从而保护自己的健康。

宝宝抵抗力差吃什么

1、多吃含钙的食物

宝宝在成长过程中需要大量的钙质，尤其是在幼儿时期，宝宝长得非常快。此时，家长可以为孩子多选择骨头汤、鱼虾、海鲜等。这些食物中含有丰富的钙质，可以提高婴儿的免疫力。当然，为了促进钙质更好的吸收，家长可以多带孩子到室外环境较好的地方晒太阳，同时多为孩子提供一些维生素D的食物，从而促进钙质更好的吸收。

2、多吃有营养的食物

想要提高宝宝的抵抗力，在饮食上可以选择一些药食同源的食物，比如大枣、龙眼、香菇等等。这些食物营养丰富，也是宝宝身体健康的天然滋补品，可以提高宝宝的抵抗力。

3、多吃含优质蛋白质的食物。

食物的种类有很多，比如大米、小米、鸡蛋等等，我们常吃的这些食物中都含有非常好的蛋白质。这些食物对于提高宝宝的免疫力有很好的作用，但是不能洗得太多，也不能用热水泡。只要稍微清醒一点，在吃鱼和肉的时候尽量不要油炸、蒸煮、熬汤。

为了提高孩子的抵抗力，我们应该注意些什么呢？家长必须确保孩子饮食健康。母乳喂养的孩子抵抗力会更强。此外，家长还应注意加强孩子的饮食营养，帮助孩子补充维生素，多带孩子锻炼身体。注意了这些方面，孩子的身体素质自然就会提高，也就能有效抵抗常见疾病。