首先，好卵泡要足够大。理想的卵泡在成熟时直径可以达到 18～28 mm 时即为成熟卵泡，这个大小的卵泡排卵后更容易受孕，而小于、大于这个范围都不好。
小卵泡形成的黄体功能差，而有的卵泡成熟后不破裂、不排卵，一直长到30~40mm，就失去了排卵能力，也是无法怀孕的。
其次，卵泡的形状也很重要。饱满、圆润是卵泡质量好的标志，如果卵泡是扁的——B超看到的两个径限差距≥3mm，例如15mm× 20mm，就说明卵泡质量比较差。
最后，一侧卵巢卵泡的数量多少也很关键。如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是患上了一种内分泌疾病——多囊卵巢综合征，如果不治疗很难正常排卵、受孕。
如果监测到你的卵泡发育不是很好的话，那么你可以通过以下方面来改善：
1、采用促排卵的药物结合中药来治疗，这样效果会更好；
2、可在日常饮食中多吃些谷类食物，以此来促进身体排卵；
3、最有效的方法是多进食一些黑豆食物。这样能补充雌激素，月经前后适当食用黑豆，能够促进雌激素的分泌。