妊妇可以吃海参吗？这是良多孕妈妈困惑的难题。各人皆晓得，海参的营养价值很下，同人参、燕窝、鱼翅齐名海参，是世界八大珍品之一。海参不只是名贵的食物，也是宝贵的药材。那么，妊妇可以吃海参吗？

　海参的营养价值：

　海参体内含有50多种对人体生理举止无益的妊妇营养成分，此中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种身分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰比及元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。所含的18种氨基酸中，有8种是人体自身不克不及分解的必须氨基酸。

　氨基酸是组成蛋白质的根本物资，是人体生命举止次要物质基础。而大多数妊妇正在怀孕时代因为恶心形成养分增补不敷而血虚或营养不良招致免疫力低下等，海参中则含有大批的B、叶酸，对造血的骨髓跟制造红血球有优越的后果;活性海参身分中借富含海参粘性多糖，经大批药理研讨证实，海参粘性多糖可能增进机体造血功用的规复，快捷增进血红蛋白的增加。

　妊妇可以吃海参吗？

　妊妇体重增加适度、营养过剩对母亲跟胎儿也晦气，一则易呈现极大女，增长难产的危险性;二则妊妇体内能够有大批水贮留且易产生糖尿病、慢性高血压及怀胎高血压综合征兆，海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能介入调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖身分有降脂抗凝、增进造血功用、延缓朽迈、滋养肌肤、修补组织等作用。以是妊妇是能吃海参的海参。

　经试验证实，妊妇吃海参不只对宝宝的安康有资助并且对宝宝的智商开展程度也有良多的好处。以是妊妇是可以吃海参的并且无论是正在孕前、孕期或孕后皆该当得当食用海参。

　广州病院的王静主任温馨提示：妊妇是可以吃海参的，为了孕育安康、智慧、可恶的宝宝，女性朋友们要做好孕期注意事项、养成优越的生活习惯、公道养分周全饮食等。