一旦发现自己怀孕了，大多数孕妇都会服用一些特殊的保健品，以免虐待胎儿。但是，孕妇们并不知道，如果补钙过多，会影响宝宝的智力发育。

北京东四妇产医院儿科主任医师付晓青告诉记者，大多数孕妇不是营养不良，而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿过度发育，不仅难以顺利分娩，如果孕妇摄入过多的维生素A和维生素D，还可能导致出生缺陷。"很多孕妇在整个孕期都在服用钙片补钙，对此傅晓青并不赞同。她告诉记者，母亲补钙过多，会导致婴儿出生后囟门提前闭合。正常情况下，正常婴儿的囟门在一岁左右闭合。但是，如果母亲补钙过量，婴儿出生后不久，囟门就会提前闭合，导致婴儿智力下降。最初，这个孩子的智商为 90 分，但结果只有 48 分。

傅晓青建议孕妇在整个孕期都不要补钙，只在怀孕24-28周时服用钙片，怀孕32周时再开始服用钙片，直到孩子出生。通常情况下，只需通过食物补充钙剂。钙的最佳来源是牛奶和奶制品，它们含有丰富的钙，吸收率高。它们是钙的理想来源。虾皮、海带、蛋黄和豆类也含有大量的钙。不过，在饮食上应注意防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性的钙源，从而妨碍钙的充分吸收。