宝宝小的时候脾胃很弱，如果饮食不当，很容易造成脾胃虚弱。如果出现宝宝脾胃虚弱的情况，很多家长都不知道该如何帮助宝宝解决这个问题。那么，宝宝脾胃虚弱吃什么食物调理好呢？如何食补呢？下面将为大家详细介绍，帮助家长解决这一难题。

如果宝宝脾胃虚弱，家长可以通过食疗的方式进行治疗，其中山药、面条、蒸蛋等食物由于营养丰富、易于消化，不会增加宝宝脾胃的压力，很适合脾胃虚弱的宝宝食用。此外，还可以多给宝宝泡泡脚，带孩子外出运动，都能够改善脾胃虚弱的情况。

山药中含有丰富的矿物质和维生素，不仅能弥补脾胃虚弱的问题，还能提高孩子身体的免疫能力，让孩子不易生病。脾胃虚弱的宝宝禁忌吃生冷食物，要注意腹部保暖，不要吃垃圾食品，也不要进行不健康的饮食，这些都不利于脾胃虚弱的治疗。

想要预防宝宝脾胃虚弱，首先要解决宝宝挑食、偏食导致的营养摄入不均问题。如果已经出现了脾胃虚弱的情况，家长就要及时调整孩子的饮食结构。