如果宝宝爱睡懒觉，在大多数情况下是件好事，因为只有这样才能保证孩子的正常状态，促进内分泌系统的协调，让孩子更健康。不过，也有一些家长担心，宝宝睡得多是身体虚弱的表现。那么三个月大的宝宝最近爱睡觉好吗？

三个月大的宝宝最近爱睡觉好吗？

三个月宝宝爱睡觉是好事，但不能过度，充足的睡眠是保证宝宝健康成长的前提之一。一般三个月大的宝宝，除了吃、拉、哭和短时间的玩耍外，其余时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上，三个月大的宝宝每天睡觉的时间当属15-20个小时。

妈妈教宝宝区分白天和黑夜。晚上宝宝醒来或吃奶时，不要和他说话，房间里的光线要暗一些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。宝宝困了，尽量让他自己入睡。如果每次都抱着他或摇着他入睡，宝宝就会慢慢养成习惯。不要让宝宝含着奶嘴入睡，请在宝宝入睡后拔掉奶嘴。

三个月大的宝宝睡不好的原因有哪些？

1、生理因素：由于宝宝的神经系统发育还不完善，神经的兴奋和抑制功能不协调，容易兴奋，外界的一点刺激就可能引起神经系统的兴奋造成宝宝惊醒。

2、吃得太饱：俗话说： "胃不合，坐立不安"。有些宝宝不管孩子饿不饿，总是在睡前给孩子吃零食，导致宝宝感觉不舒服，影响睡眠质量。

3、疾病因素：宝宝肠道寄生虫病是引起幼儿睡眠不稳定的最常见原因。如寄生虫病会引起宝宝消化不良和营养缺乏、贫血、易惊等症状，早期佝偻病宝宝还常出现睡眠易惊醒。

宝宝经常爱睡觉是很正常的，充足的睡眠可以保证宝宝的正常发育。大多数情况下，宝宝每天睡16个小时是正常的，但有的宝宝白天睡得多，晚上睡着就比较兴奋，那爸爸妈妈就要适当调整，让宝宝晚上睡着更安静。