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　　一、预防子宫和卵巢的疾病：洁身自好，避免不洁的性生活，坚持良好的生活习惯，心情愉悦舒畅；二、定期的做体检：定期每年做体检，早发现、早诊断、早治疗，将一切风险扼杀在萌芽阶段；三、做

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　　一、预防子宫和卵巢的疾病：洁身自好，避免不洁的性生活，坚持良好的生活习惯，心情愉悦舒畅；

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　　二、定期的做体检：定期每年做体检，早发现、早诊断、早治疗，将一切风险扼杀在萌芽阶段；

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　　三、做好避孕措施，避免人工流产

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　　四、盆底保健，生产后，女性的子宫容易脱垂，因此盆底复健是很有必要的；

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　　五、健康饮食：多吃黄豆、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等食物，拒绝烧烤油炸麻辣烫等不健康的饮食。

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